- Apaga toda la tecnología durante 60 min al día y céntrate en hacer el trabajo más importante.
- Trabaja en ciclos de 90 min.
- Comienza el día con al menos 30 min de ejercicio.
- No revises el correo electrónico a primera hora de la mañana.
- Apaga o inhabilita todas las notificaciones electrónicas.
- Destina un día a la semana para la recuperación completa (0 trabajo, 0 email, 0 llamadas telefónicas).
- Aprende a proteger el tiempo y decir no a las interrupciones.
- Trabaja en bloques de tiempo.
- Bebe un litro de agua todos los días muy temprano.
- No contestes el teléfono cada vez que suena.
- Evita el chisme y a los robadores de tiempo.
- Mantén una lista de cosas que se deben dejar de hacer.
- Levántate a las 5 AM.
- Ten reuniones de pie.
Robin Sharma, experto en liderazgo. Revista Foco N° 70, Febrero 2013
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