14 acciones para duplicar la productividad

Apaga toda la tecnología durante 60 min al día y céntrate en hacer el trabajo más importante.
Trabaja en ciclos de 90 min.
Comienza el día con al menos 30 min de ejercicio.
No revises el correo electrónico a primera hora de la mañana.
Apaga o inhabilita todas las notificaciones electrónicas.
Destina un día a la semana para la recuperación completa (0 trabajo, 0 email, 0 llamadas telefónicas).
Aprende a proteger el tiempo y decir no a las interrupciones.
Trabaja en bloques de tiempo.
Bebe un litro de agua todos los días muy temprano.
No contestes el teléfono cada vez que suena.
Evita el chisme y a los robadores de tiempo.
Mantén una lista de cosas que se deben dejar de hacer.
Levántate a las 5 AM.
Ten reuniones de pie.